市長盃雖然只是地方性賽事,對許樂而言卻是意義非凡,就在去年的此時此地,許樂獲得田徑生涯的第一面金牌!(也是第一面獎牌)
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《教練說》
一年前市長盃
小女孩跑出自信
今年市長盃
小女孩用雙金為自己寫下精彩
一年來的努力與犧牲
點滴在心頭
107賽程告一段落
沒多久後的108也即將開戰
短暫的鍛鍊期
努力努力再努力
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《賽後心得_許樂》
在這次的市長盃中
我很大的收穫是在100公尺
在這次的比賽中
我成功突破了個人最佳
從12.7到12.5左右
也慢慢的掌握到
跑到後面
頻率達到最高點時
接下來要加強的
就是我的步伐
腿要抬高
後面要有越跑越大步的感覺
手也要注意擺動的方向
要前後擺動
不要往左右擺
這樣對我的速度可以有更好的幫助
欄架的比賽
可能是因為酸痛
體力也在前幾場的比賽中
消耗了不少
所以導致我在剩下的三支欄
跑不太上去
速度慢了很多
如果後面還能有體力
可以不要慢下來的話
那成績應該可以再更好一點
這也代表我的體力真的還是不太足夠
要再多努力一點
我的欄架技術也要再多努力去改進
讓我的100公尺
和我的100欄
秒數差距可以縮短
市長盃結束了
要進入冬訓了
這次的結果還不錯
有得到兩面金牌
希望我能帶著信心
更加積極的去進行接下來的冬訓